منتديات الجبلين
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك


مرحبا بكم في ملتقى الشباب الليبي للابداع والتألق
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
مرحبا بالجميع اتمنى ان ينال الاستايل الجديد للمنتدى رضاكم واستحسانكم
بكل الود والاحترام ادعوكم للمشاركة والتسجيل معي في منتداي الجديد متمنيا ان تدوم الصداقة بيننا تحياتي لك رابط المنتدى http://oyonlibya.com
المواضيع الأخيرة
» تحن اليك عروقى
السبت 1 ديسمبر 2012 - 21:56 من طرف بن يونس

» اروع نقوش الحنه للفتيات
الجمعة 31 أغسطس 2012 - 16:41 من طرف ametab

» مارايك بالاذاعات المرئية والمسموعة بليبيا:
الأربعاء 25 يوليو 2012 - 2:23 من طرف الربيعى

» سبحان الله":":":":
الجمعة 25 مايو 2012 - 14:53 من طرف صالح عبد الله

» صور لبيت واحد من الاعضاء تعالو شوفو مييين صورت بيته
الجمعة 20 أبريل 2012 - 14:31 من طرف مجدى عامر

» سجل دخولك بكلمتان خفيفتان على اللسان ..تقيلتان فى الميزان
الجمعة 20 أبريل 2012 - 14:28 من طرف مجدى عامر

» العين في ربيع غلاك تطلب الله ما يوم تفقدك.
الجمعة 20 أبريل 2012 - 14:16 من طرف مجدى عامر

» كيف حالكم يا منتدى
الجمعة 20 أبريل 2012 - 14:11 من طرف مجدى عامر

» غناوي علم و شتاوات على القديم و الجديد
الأحد 18 مارس 2012 - 14:32 من طرف مجدى عامر

» فيلا دوبلكس فى التجمع الخامس فى القاهره الجديده
الأحد 18 مارس 2012 - 14:31 من طرف مجدى عامر

» بنت الوطن لا يسوا شعرها كل البنات
الخميس 8 مارس 2012 - 14:34 من طرف مجدى عامر

» ليتهم علمونى كيف أبتسم
السبت 4 فبراير 2012 - 20:43 من طرف شبح فبراير

» حب فى قلوب محطمة":":":
السبت 4 فبراير 2012 - 20:31 من طرف شبح فبراير

» ياعين جديدك قدامك وانتى بينك بين اقسامك
الأربعاء 1 فبراير 2012 - 20:27 من طرف قمر

» حينما تتوقف روحى عن عشقك
الأربعاء 25 يناير 2012 - 0:05 من طرف مجدى عامر

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
البرنس - 4172
 
البدويه - 3639
 
مجدى عامر - 1812
 
اميرة الشرق - 1233
 
زكريا عبدالله - 874
 
جمال - 775
 
دلوعة ليبيا - 499
 
قمر - 483
 
سناء الجزائر - 467
 
مرهفة - 464
 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 290 بتاريخ الإثنين 11 أبريل 2011 - 20:56
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 393 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو دادي رؤوف فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 20730 مساهمة في هذا المنتدى في 4358 موضوع

.: عدد زوار المنتدى :.

تــــاريــخ تأسيس المــنتــدي
الثلاثاء 29 ديسمبر 2009 - 17:15 3309
وسام الابداع*جمال*
الكاتب المميز* البرنس*
وسام التواصل*مجدي عامر*
ملكة التميز* البدويه*
الوقت والتاريخ


شاطر | 
 

 لجمالك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
البرنس
المتميزون
المتميزون
avatar









نقاط : 7174
تاريخ الميلاد : 14/04/1985
تاريخ التسجيل : 01/01/2010

مُساهمةموضوع: لجمالك   الأحد 12 سبتمبر 2010 - 22:25



ما تأكليه اليوم هو ما ينع بعد ذلك على مظهرك ( شكلك) وعلى صحتك، هذه المقولة حقيقية، لأنه حقيقة جمال الوجه والبشرة والجسم ينبع من طريقة تغذيتنا ونوعية التغذية التي نستهلكها، وخلال هذه الورقة سيدتي ستجدين بعض التفاصيل حول بعض الأغذية التي ستفيدك كثيرا:




خل التفاح

بجانب فوائده الصحية المدهشة، فهو يعمل كقشر لطيف فهو كمركز ثقيل من الإنزيمات، يساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة، ويساعد على إذابة الدهون وعلى هضم الطعام بشكل صحيح.

الجزر

يحافظ على الطبقة الخارجية من البشرة ضد ظهور الشيخوخة ما ستجديه فيه هو نفس ما تحصلين عليه من فوائد فيتامين ( A ).

الجبن cheese


لتضمني ابتسامة سعيدة، أضيفي شريحة او اثنتين من الجبن الـ hard لنظامك الغذائي، اختاري جبنة تشيدر لمنع وجود البكتيريا في الفم ومنع التجاويف التي توجد بالفم.

الفاكهة الحامضية ( مثل الليمون، البرتقال .. الخ)

اجعلى خلايا الجلد متحدة مع بعضها عن طريق تكوين الكولاجين, فلا يمكن وضع الكولاجين بالاستخدام الظاهري، لذلك فإن الفاكهة وعصائر الفاكهة تعتبر جزءا مهما من الغذاء اليومي لاحتوائها على مثل هذه المادة.

الثوم

يساعد على مقاومة التجاعيد ويعيد بناء الأنسجة.

الحليب منزوع الدسم

فهو غني بالكالسيوم، الذي يجعل ابتسامتك ابتسامة بيضاء بحفاظه على أسنانك,كما يجعلها خالية من التجاويف.

البطاطا

من المعروف أن فيتامين A يعمل كمضاد للتجاعيد، لذا تعتبر البطاطا مليئة بهذا الفيتامين المفيد جداً، وبتناولها تحصلين على بشرة صافية وناعمة.

الطماطم

سيجعلك استعمال الطماطم تحبين بشرتك فإنها غنية بفيتامين A ، C وتحتوي أيضاً على البوتاسيوم




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البدويه
المراقبه العامه
المراقبه العامه
avatar









نقاط : 4529
تاريخ الميلاد : 23/12/1986
تاريخ التسجيل : 25/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: لجمالك   الإثنين 13 سبتمبر 2010 - 22:49

شكرااااااااا

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الريف
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar


نقاط : 214
تاريخ الميلاد : 21/07/1976
تاريخ التسجيل : 03/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: لجمالك   الثلاثاء 28 سبتمبر 2010 - 21:17

مشكور برنس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الشرق
المراقبه العامه
المراقبه العامه
avatar







نقاط : 1316
تاريخ التسجيل : 21/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: لجمالك   الجمعة 8 أكتوبر 2010 - 3:54

يسلمو يا البرنس
مشكور على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لجمالك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الجبلين :: منتديات الجمال والاناقه :: منتدى العنايه بالبشره والمكياج والعطور-
انتقل الى: